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Formation pour futurs professeurs de yoga 200h Vinyasa

Une formation pour approfondir, transformer et transmettre. Rejoignez le YTT 200h Vinyasa de La Douce Vie à Biot. 

Et si cette formation était bien plus qu'un simple apprentissage du yoga ?

Notre YTT Vinyasa 200h est une immersion de 9 mois pensée pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, explorer la richesse du yoga dans toutes ses dimensions et apprendre à transmettre avec authenticité.

Que votre envie soit de devenir professeur·e de yoga ou simplement d'intégrer davantage cette philosophie dans votre vie, cette formation vous invite à vivre une expérience profonde de transformation personnelle, de partage et de reconnexion à soi.

Au sein d'un groupe intimiste de maximum 10 participant·es, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé, d'enseignements variés et d'un cadre bienveillant pour évoluer à votre rythme.

À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation est ouverte à toutes les personnes ayant une pratique régulière du yoga et souhaitant aller plus loin dans leur compréhension du corps, du mouvement, du souffle et de la philosophie du yoga. 


Aucune expérience d'enseignement n'est requise. La curiosité, l'engagement et l'envie d'apprendre sont les seuls prérequis.

Elle est idéale pour :

  • Les pratiquant·es qui souhaitent approfondir leur expérience du yoga.
  • Les personnes en reconversion professionnelle ou souhaitant devenir professeur·e de yoga.
  • Les enseignant·es d'autres disciplines du mouvement désirant enrichir leur transmission.
  • Toute personne en quête d'un cheminement personnel et d'une meilleure connaissance de soi.

Un format pensé pour s'intégrer à votre quotidien

  • De novembre 2026 à Juin 2027
  • 1 week-end par mois pendant 9 mois
  • Groupe limité à 10 participant·es
  • 8 intervenant·es aux approches complémentaires
  • Suivi individuel et mentorat tout au long de la formation
  • Accès illimité aux cours de yoga de La Douce Vie pendant toute la durée du cursus
  • Formation certifiée Yoga Alliance

Journée type

9h00 – 10h30
Pranayama & pratique

10h30 – 12h30
Théorie, anatomie, philosophie ou Asana Lab

12h30 – 13h30
Pause déjeuner

13h30 – 15h00
Théorie, anatomie, philosophie ou Asana Lab

15h00 – 17h00
Atelier d'enseignement

Les dates de formation

📍 14 & 15 novembre 2026

📍 5 & 6 décembre 2026

📍 16 & 17 janvier 2027

📍 20 & 21 février 2027

📍 13 & 14 mars 2027

📍 17 & 18 avril 2027

📍 22 & 23 mai 2027

🌿 Du 17 au 21 juin 2027 : immersion de clôture

Une immersion pour clôturer cette formation

Cette immersion de 5 jours permettra de vivre pleinement les enseignements, approfondir la pratique et célébrer ensemble la fin de cette aventure. 

C'est au cours de cette formation qu'auront lieu les examens pratiques et écrits. 

Ce que vous allez apprendre

Pratique du yoga

Anatomie et compréhension du corps

Anatomie et compréhension du corps

  • Asana (postures)
  • Alignements et adaptations
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Méditation
  • Pranayama

Anatomie et compréhension du corps

Anatomie et compréhension du corps

Anatomie et compréhension du corps

  • Anatomie fonctionnelle appliquée au yoga
  • Biomécanique du mouvement
  • Prévention des blessures
  • Adaptation des postures selon les besoins des élèves

Philosophie du yoga

Anatomie et compréhension du corps

Philosophie du yoga

  • Histoire du yoga
  • Les Yoga Sutras
  • Les principes fondamentaux de la philosophie yogique
  • Intégration du yoga dans le quotidien

L'art d'enseigner

Souffle et énergie

Philosophie du yoga

  • Construction et séquençage de cours
  • Création de thématiques
  • Ajustements et langage verbal
  • Gestion de groupe
  • Présence et posture de l'enseignant·e
  • Pratique d'enseignement supervisée

Souffle et énergie

Souffle et énergie

Souffle et énergie

  • Techniques de pranayama
  • Breathwork
  • Énergie vitale et systèmes énergétiques
  • Outils de régulation du système nerveux

Notre équipe pédagogique

Morgane

Sophie & Carl

Morgane

Professeure de yoga et fondatrice de La Douce Vie, Morgane guidera plusieurs modules autour d'un yoga vivant, conscient et profondément humain.

À travers sa transmission, elle invite chacun·e à vivre le yoga bien au-delà du tapis, comme un chemin de reconnexion à soi, de présence et de transformation.

Telma

Sophie & Carl

Morgane

Professeure de Yoga Vinyasa, Yin et Nidra, Telma interviendra sur le séquençage, la création de cours, la transmission et la posture de l'enseignant·e.

Passionnée par le mouvement et le yoga depuis toujours, elle accompagne les futur·es professeur·es à enseigner avec authenticité, fluidité et sensibilité.

Sophie & Carl

Sophie & Carl

Sophie & Carl

Nourris par de nombreuses immersions en Inde et une pratique engagée du yoga, Sophie et Carl transmettent une vision du yoga comme un véritable art de vivre.

Ils guideront les modules consacrés à la philosophie du yoga et à son intégration dans le quotidien.

Quentin

Virginie

Sophie & Carl

Professeur de yoga, coach sportif et mentor en breathwork et méditation, Quentin guidera plusieurs modules de la formation autour du pranayama, du souffle et de l’énergie vitale. 

À travers sa transmission, il invite chacun.e à explorer le souffle comme un puissant outil de transformation, de présence et de connexion à soi. 

Virginie

Virginie

Virginie

Accédez à nos programmes de yoga en ligne pour pratiquer à votre rythme, où que vous soyez. Nos vidéos et tutoriels vous permettent de suivre des cours de yoga directement depuis chez vous. Idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur vie quotidienne sans contrainte.

Mirella

Virginie

Virginie

Professeure de Vinyasa, Ashtanga et Yin Yoga, Mirella animera les Asana Labs.

Après de nombreuses années de pratique et de formation en Inde, elle transmet aujourd'hui le yoga avec présence, engagement et conscience.

Inès

Inès

Inès

Ostéopathe diplômée et spécialisée dans l'accompagnement du sportif, Inès guidera le module d'anatomie.

Elle transmet une compréhension claire, concrète et accessible du corps humain appliquée à la pratique du yoga.

Pourquoi choisir notre YTT Vinyasa ?

Cette formation a été pensée pour offrir un cadre à la fois exigeant, humain et profondément transformateur. Au-delà des contenus pédagogiques, ce sont surtout l’accompagnement, la qualité des échanges et l’expérience de groupe qui font la différence.

Un groupe intimiste 👯

Seulement 10 participant·es pour garantir un suivi personnalisé, une vraie progression et un espace sécurisant où chacun·e peut évoluer à son rythme.

👥 Une équipe de 8 enseignant·es complémentaires

Chaque intervenant·e apporte son univers, sa sensibilité et son expertise (anatomie, philosophie, mouvement, souffle, séquençage…), pour une formation riche et complète.

🧘 Un accès illimité aux cours du studio

Pendant toute la durée de la formation, vous bénéficiez d’un accès aux cours de yoga de La Douce Vie pour nourrir votre pratique et intégrer les enseignements au quotidien.

🤍 Un mentorat personnalisé

Vous êtes accompagné·e tout au long du parcours, avec un vrai suivi individuel pour soutenir votre évolution, vos questionnements et votre progression dans la transmission.

Comment candidater ?

Cette formation est ouverte à un nombre limité de participant·es afin de préserver la qualité de l'accompagnement et la richesse des échanges.

Pour rejoindre l'aventure, il vous suffit de compléter le formulaire de candidature.

Nous prendrons ensuite contact avec vous afin d'échanger sur votre parcours, vos motivations et répondre à toutes vos questions.

✨ Nous avons hâte de vous accompagner sur ce chemin d'exploration, d'apprentissage et de transmission.

Remplis le formulaire pour t'inscrire

Immersion

🏡 700 € (tout inclus - repas, logement et cours)

Tarif

💫 Tarif : 2500 €

✨ Offre Early Bird : 2300 € pour toute inscription avant le 1er juillet 2026

Paiement

  • Acompte de 500 € à l'inscription (non remboursable)
  • Puis possibilité de régler le solde en 6 mensualités de 450 €

✨ Postuler à la formation

Rejoins l’aventure en remplissant le formulaire de candidature et échange avec nous sur ton parcours.

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